P.S. В перспективе примерно такой же объём через 2 недели.
Тестовый фрагмент (не связанные между собой параграфы):
Во время приседаний со штангой крестообразные связки коленного сустава подвержены сильной нагрузке, так как стабилизирует положение ноги. Повторяющаяся нагрузка на коленный сустав может привести к надрыву или разрыву связок.
Тренировка мышц живота, связанная с постоянным скручиванием туловища, может стать причиной разрыва аневризмы аорты. Обратитесь к врачу, чтобы исключить у вас наличие аневризмы брюшного отдела аорты.
При наличии аневризмы сосуда удары по голове при занятиях единоборствами могут вызвать её разрыв. Обратитесь к врачу, чтобы исключить у вас наличие аневризмы сосудов головного мозга.
Позиция, в которой выполняется тяга штанги в наклоне, сопряжена с большой нагрузкой на межпозвонковые суставы, особенно в поясничном отделе. Регулярное нагрузка на позвоночник может привести к развитию анкилозирующего спондилита.
Вы обладаете уникальным вариантом гена PPARD, которыйпредопределяет невероятный уровень выносливости и наиболее эффективный тип аэробного метаболизма в мышечной ткани, что позволяет достигать успеха в таких видах спорта как спортивная ходьба, плавание на длинные дистанции, марафонный и суточный бег, а так же в велогонках типа \Тур де Франс\". Преобладающий \"медленный\" тип мышечных волокон не склонен к гипертрофии и поэтому процесс набора мышечной массы может занять более длительный период.",
Редкие, но высокоинтенсивные тренировки могут негативно сказаться на Вашем здоровье. Рекомендуется увеличить содержание антиоксидантов, например, витамина Е в рационе питания за счет овощей, фруктов и БАД.,
У вас не выявлен вариант гена COL1A5, который встречается у людей с частыми случаями болезненного спазма и судорог мыщц после высокоинтенсивных длительных нагрузок, например марафона или триатлона. Тем не менее вам рекомендуется не пренебрегать упражнениями на разминку и растяжку мышц в программе подготовки к марафону.,



